Dragoste, Relație ,Conflicte ...

Nu sunt fericită în relația mea. Ce ar trebui să fac?

Deși nu va fi ușor, dacă ești prinsă într-o relație nefericită, întreabă-te dacă merită într-adevăr să continui.

Uneori spunem: Nu sunt fericită în relația mea, fără însă a încerca să descoperim cu ce am greșit de am ajuns în această situație?

Poate am uitat că o relație de cuplu nu este un simplu joc, că dragostea nu este mereu de ajuns. Pentru a funcționa, relațiile de cuplu necesită multă dedicare și efort.

În loc să te superi sau să intri în panică, fă o pauză și întreabă-te ce se întâmplă cu adevărat.

Adevăratul motiv pentru care nu sunt fericită în relația mea!

Există numeroase motive pentru care poți să-ți spui Nu sunt fericită în relația mea.

Poate pasiunea s-a evaporat.

Poate nu ți-a fost fidel.

Poate ați avut o ceartă care te-a făcut să simți că nu te respectă.

Dar este posibil să existe și anumite motive de care nu ești conștientă

—cauze adânci care necesită o analiză mai aprofundată. Iată câteva dintre acestea:

Cine te ajută să rezolvi problemele care apar în cuplu?

Principalele opţiuni sunt cele clasice: rezolvi problema singur(ă), cauţi ajutor la prieteni, rude sau pe forumuri, ori apelezi la sfatul unui specialist. Genul de problemă cu care te confrunţi va determina şi tipul de ajutor de care ai nevoie.

Îţi rezolvi singur(ă) problemele? Uneori nu e nevoie decât să găseşti timp şi energie pentru a te gândi la modul cel mai potrivit de rezolvare. Dacă partenerul te-a supărat cu ceva sau a avut un compartament care te-a jignit, e greu să gândeşti obiectiv şi să nu uiţi că, deşi greşeşte, este totuşi persoana pe care o iubeşti şi face greşeli pe care e posibil să le faci şi tu fără să vrei. Încearcă să-i înţelegi punctul de vedere şi să vezi ce anume îl determină să aibă anumite reacţii.

Dacă laşi puţin timp să treacă şi nu reacţionezi la nervi, urmându-ţi primul impuls, vei vedea că poţi să găseşti soluţia potrivită. Nu uita că vorba-dulce mult aduce, în timp ce furia şi orgoliul nu fac decât să te îndepărteze de cei dragi şi să regreţi ulterior. Sigur că, pentru a avea idei şi pentru a înţelege mai bine problema cu care te confrunţi, te pot ajuta şi cărţile de profil.

Ceri sfatul celor din jur? E bine să poţi discuta despre ceea ce te frământă cu cineva apropiat, dar, când vine vorba de identificarea soluţiei potrivite, e mai bine să acţionezi după cum crezi tu, nu după indicaţiile altora. În plus, fiecare dintre prietenii tăi va avea alt punct de vedere, cum vei ştii care ei are dreptate? Dacă ai parte de mai multe păreri diferite, întreaga situaţie va părea şi mai confuză. În plus, pentru un prieten este greu să fie imparţial, pentru că te cunoaşte de mult timp şi nu va avea neapărat disponibilitatea de a încerca să afle şi punctul de vedere al „celeilalte părţi implicate”.

Dacă asculţi părerea unui prieten şi aceasta se dovedeşte a fi greşită, asta vă va afecta relaţia de prietenie pe viitor. Unii prieteni cred că te protejează dacă nu îţi spun adevărul şi vor prefera să te mintă decât să te rănească. Acest lucru îţi poate pune relaţia în pericol. Prin urmare, cel mai bine este să apelezi la ajutorul prietenilor pentru un umăr pe care să plângi şi pentru compasiune, dar să cauţi soluţia în sufletul tău. Totuşi, cel mai sigur ar fi să discuţi cu un specialist în relaţii.

Apelezi la ajutorul unui specialist? Dacă nu reuşeşti să găseşti o rezolvare, oricât te-ai strădui, iar prietenii nu-ţi sunt nici ei de mare folos, atunci ideal este să îţi permiţi să apelezi la sfaturi profesioniste. N-ar fi rău să mergi la o persoană de încredere, pe care să ţi-o recomande cineva în prealabil. Dacă problema este gravă, e posibil să fie nevoie de consiliere în cuplu. Nu e nici o ruşine să faci terapie în cuplu şi nici să apelezi la ajutor specializat.

Multe cupluri ajung să se destrame tocmai pentru că refuză să facă asta, din diverse prejudecăţi care nu-şi au rostul. Faptul că faci asta înseamnă că ţii la persoana de lângă tine şi că vrei să rămâneţi împreună, nu că nu eşti în stare să faci faţă unei relaţii. Dacă renunţi la orgoliu şi prejudecăţi prosteşti, vei vedea că asta e cea mai bună soluţie. Poate părea un lux, pentru că este uneori destul de costisitor, dar nu este o nebunie să faci tot ceea ce poţi pentru salvarea relaţiei.

1. Nu ești dispusă să recunoști că ești mânioasă

Dacă te-a înșelat poate l-ai iertat, dar înlăuntrul tău simți cu totul altceva. Nu ai reușit să îl ierți în totalitate și încă există resentimente.

Aceasta ar putea fi cauza pentru care ești nefericită în relația ta de cuplu.

Singura modalitate de a avansa este să îți accepți sentimentele reale.

Ești mânioasă? Resentimentele te macină? Nu are rost să te amăgești. Cel mai bine este să fii conștientă de ceea ce simți.

2. Nu vrei să recunoști faptul că nu știi cum să faci față conflictelor

În orice relație, la un moment dat, survin factori care duc la certuri și situații conflictuale.

Atât timp cât poți gestiona conflictele într-un mod adecvat, acestea nu vor deveni o problemă prea gravă.

Chiar îți asculți partenerul?

Sau vrei să ai mereu dreptate?

Folosești trecutul pentru a-l ataca?

Dacă te simți nefericită în relația ta de cuplu, este posibil să nu știi cum să faci față unui conflict.

Asertivitatea este importantă în orice relație.

Dar trebuie să fii capabilă să-l respecți pe celălalt când îți exprimi opinia sau încercați să rezolvați o neînțelegere. Cel mai important lucru este ca, în cele din urmă, să ajungeți la un acord.

Nu lăsa rezolvarea conflictului pe mâine.

Rezolvă-l cât mai curând posibil și nu amâna acest proces. Astfel, problemele vor deveni de domeniul trecutului, iar relația voastră va fi mai puternică.

3. Pasiunea a dispărut

Uneori uităm că sexul are un impact major asupra sănătății oricărei relații de cuplu. Dar se poate întâmpla și ca, fără să știm de ce, pasiunea să dispară. Dacă se întâmplă acest lucru, a venit momentul să analizăm modul în care comunicăm cu partenerul nostru.

Îți exprimi dorințele?

Sexul este o activitate care îți aduce plăcere sau îl consideri a fi o obligație?

Vă rezervați suficient timp pentru a face dragoste sau vă concentrați asupra altor priorități?

Pasiunea trebuie să fie cultivată.

Dacă nu îl atingi, nu îți demonstrezi afecțiunea, nu îi spui că îl iubești… pasiunea relației voastre riscă să dispară.

În cazul în care nu știi cum să rezolvi problema pe cont propriu, poți apela la serviciile unui specialist în relații de cuplu sau sexoterapeut.

Merită să încercați!