De ce te trezești în timpul nopții – potrivit medicinei chinezești. Află detalii interesante despre

Dacă

dormi noaptea fără să te trezești – ești un norocos. Dar, aproximativ jumătate dintre oameni suferă de tulburări ale somnului.

Desigur, pot fi găsite o sumedenie de motive, dar medicina chineză oferă unele dintre cele mai interesante explicații care presupun că trupul și mintea încearcă să ne comunice ceva în funcție de timpul trezirii.

Nu poți adormi sau nu te poți trezi între orele 21:00 – 22:00

Dacă nu ești o bufniță și, de obicei, dormi în acest interval de timp, dar brusc nu îți mai reușești, cel mai probabil suferi de stres. Meditația și relaxarea înainte de culcare te pot ajuta. Experții chinezi oferă așa-numita meditație de somn – Yoga Nidra – pentru a relaxa nu doar corpul, ci și mintea.

Te trezești în intervalul 23:00 – 1:00

Cel mai probabil suferi de o dezamăgire emoțională. Conform medicinei chinezești, în acest interval crește activitatea vezicii biliare, asociată cu emoțiile, curajul și puterea. Durerile vezicii biliare sunt un semn al fricii și timidității omului. Dacă ficatul este responsabil de planificare și organizare, atunci vezica biliară de hotărâre și împlinire.

Pentru a rezolva această problemă, chinezii te sfătuiesc să practici mantrele. Încearcă să te ierți și să te accepți așa cum ești.

Te trezești în intervalul 1:00 – 3:00 Ești înfuriat. Furia este considerată a fi energia Yang și se asociază cu ficatul. Conform chinezilor, problemele hepatice sunt strâns legate de furie și agresiune. Un pahar cu apă și meditația vor face minuni, eliberându-te de toate emoțiile negative. Te trezești în intervalul 3:00 – 5:00 Se pare că forțele supranaturale încearcă să-ți spună ceva, pentru că este o perioadă în care se presupune că acestea vor să-ți arate destinul. În medicina chineză, plămânii sunt asociați cu tristețea, depresiile, iar problemele cu plămânii semnalizează reticența respirației emoționale. Dacă ai probleme cu plămânii și suferi de alte probleme psihologice: disperare, pesimism, nedreptate, apatie, atunci trebuie să-ți reevaluezi filozofia după care trăiești.

Te trezești între 5:00 – 7:00

Un timp asociat cu sănătatea intestinală, iar problemele de somn în intervalul acestor ore – blocajele emoționale.

Dezechilibrul emoțional în energia colonului se poate manifesta sub formă de constipație cronică, dar și ca incapacitatea emoțională de a renunța. Toate acestea conduc la acumularea emoțiilor negative.

Chinezii sunt de părere că intestinele, la nivel emoțional, fac același lucru: ne curăță de lucrurile inutile, de gândirea negativă, de emoții distructive și blocaje emoționale care ne împiedică să fim mai buni.

Pentru a dormi mai bine, golește-ți intestinele la timp și fă exerciții de întindere.